类型: 冒险 战争 动作 地区:美国 年份:2000
主演:未知
导演:未知
更新:1727004315
简介: 导演:杨议 所有伪装的坚强都在此刻放下,他不敢想象以后该如何面对不能站起来的人生,他更不能接受那么要强、有远大志向的自己只能被困囿在轮椅上。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。导演:杨议
内详
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